ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Какво се случва, ако клякате определен брой пъти всеки ден?
Клекът е упражнение, което включва работа на голям брой мускули ... може да доведе до наранявания като мускулни разтежения, разтежения на или увреждане на ставите. Пренапрежение на коленните стави. Клековете могат ... да започнете с 5-10 повторения и постепенно да увеличавате трудността.
5 елементарни начина да подобрите паметта
Трябва да излезете набързо, а не може да откриете ключовете ... в хипокампуса (частта от мозъка, отговорна за паметта), възстановяват невронни и наистина подобрява паметта. Черен шоколад и канела. Според проучване, ... задължително го правете под звуците на неговите хитове. Започваме ли?
С какво студеният душ ободрява
Британски учени от Университета в Портсмут, Университета в Борнмът ... свой ред изследването на ЯМР разкрило, че мозъкът възстановява вътрешните , за да помогне на тялото да се справи с ... да се справи с шока. Регистрирани били големи промени във те между медиалния префронтален и париетален кортекс. Именно тези области ... от мозъка и тяхната роля при хора с психични разстройства.
Какво може да повлияе негативно на състоянието на гръбначния стълб?
Статистически, всеки четвърти възрастен трудоспособен човек се оплаква от болки ... последствията от собствените им навици. Какво точно имат предвид? Дълги пътувания. Дългите часове седене и стоене в автобуса или на ... проблеми - например да допринесе за появата на дискова херния.
Как да подобрите здравето и психиката
Силните семейни и социални могат да подобрят физическото здраве и психологическото благополучие, установиха британски ... време на пандемията. С помощта на анкети учените оценили социалните на хората с техните семейства и приятели. Резултатите показали, че ... и приятели. Резултатите показали, че хората, които имат силни семейни , са по-склонни да мият ръцете си, да поддържат социална ... време на карантината. Проучването установило също, че наличието на силни ...
Как различните спортове влияят на психичното здраве
Знаем колко е важна физическата активност за здравето, но ползите ... запаметяване на нови движения по време на тренировка активира невронните , подобрявайки мозъчната функция. Освен това танците помагат за създаване ... на любовта” окситоцин ще ви накарат да обичате себе си.
Американците умират по-рано в републиканските щати
Изследователи от Харвардския университет анализирали смъртността в различни американски щати. ... са свързани, напротив, с по-ниска смъртност в държавата. Особено силни се наблюдават между определени области и конкретни причини за смърт. ... облагане на производителите на тютюн намалило смъртността от сърдечно-съдови заболявания.
Хитовият български трилър „Хранилка“ обиколи света за година
Само за година един от най-търсените жанрови романи у нас ... поле за размисъл. Той успява по неочакван начин да създава между понятия, които, на пръв поглед, не са свързани. „Хранилка“ ... доведе и до ръба, ако не разчетеш правилно посланията ѝ.
Родените днес ще се сблъскат със 7 пъти повече горещи вълни и ще преживеят 2,6 пъти повече засушавания рез живота си
Заради своята физиологична, психическа и когнитивна незрялост, децата (особено в ... травми при резки промени в начина на живот, в социалните или сигурността, предупреждава тя. Според различните прогнози, промените в климата ... възрастните, по-голямата част от това гладуващо население ще бъде детско.
България може да се превърне в аптеката на Европа
България предлага много предимства и може да се превърне в ... се дължи на процесите на оптимизиране на производството и доставките, те , преместването на производството, иновациите и дигитализацията.